Entradas con la etiqueta ‘chakras’

En el día a día, casi sin darnos cuenta, nos estamos envolviendo cada vez más en el estrés constante y entramos en un círculo de rutina que muchas veces no podemos controlar.

Vivimos en un mundo de constante progreso tecnológico y científico, que nos hace avanzar frenéticamente hacia un futuro, perdiendo de vista nuestro presente.

Hoy ya estamos pensando en mañana, en el mes que viene, en los planes a futuro…. Pero el progreso material no lo es todo, para un equilibrio de la naturaleza es necesario que vaya acompañado de la superación emocional y espiritual para evitar caer en una constante de vida apática, deprimida y agobiada.

Quizás no podamos cambiar totalmente nuestra forma de vida pero si podremos encontrar un tiempo y un espacio de paz y silencio para concentrarnos en nuestros centros vitales, que los pequeños contratiempos cotidianos han ido cerrando e impidiendo que fluya nuestra energía, provocando malestares tanto físicos como espirituales.

Si nuestros chakras se mantienen abiertos y receptivos, podremos alcanzar y sostener un equilibrio físico, mental emocional y espiritual de manera integral.

Los chakras pueden abrirse con la práctica de diversas técnicas (respiración, alimentación, meditación..) y terapias alternativas (tomar una sesión de Reiki Do In por ejemplo 😉 ), las cuales entienden al ser humano como un ser total y energético. Para aprender y hacer propio de nuestra vida diaria la apertura de los chacras se requiere de voluntad y constancia.

Todos tenemos la capacidad de estimular nuestros chakras, pero, para eso, debemos estar relajados, en un ambiente sereno y luminoso, y llevar ropas cómodas, de preferencia de algodón.
También es conveniente que nada nos interrumpa durante esas practicas.

La respiración
Los seres humanos por lo general, no respiramos de manera correcta, aunque esta sea una de las actividades vitales de nuestro organismo. La respiración habitual es torácica, es decir que inhalamos el aire y este llega hasta el tórax y regresa. Es una respiración incompleta, agitada, y angustiosa, (la forma mas exagerada de este tipo de respiración se da en un ataque de llanto que provoca sacudidas o cuando suspiramos)

En realidad, la inspiración debe dirigir el aire hasta el abdomen y expandir nuestras costillas. De esta forma tendremos mayor control y mejoraremos nuestra salud, ya que permitiremos que el organismo se libere de toxinas.

La técnica se denomina pranayama, y consiste en ejercicios de respiración profunda para alcanzar el prana o chi (energía vital). Cuando la respiración es profunda, y pausada, se relaja nuestro cuerpo y nuestro cuerpo nos prepara para comunicarnos con nuestros centros de energía vital:

  • Poner las manos suavemente sobre su abdomen.
  • Inhalar profunda y lentamente por la nariz, dirigir el aire hacia su abdomen y sentir como se hincha
  • Exhalar por la nariz, con el mismo ritmo y permitir que el abdomen se contraiga.

Se puede hacer este ejercicio durante 5 minutos, tratando de profundizar cada vez más la respiración.

La Alimentación
La energía vital entra en nuestro cuerpo a través de los chakras pero también a través del aire y de los alimentos que ingerimos. Por eso, es importante una alimentación sana, basada exclusivamente en el consumo de alimentos naturales.

Si consume los vegetales de todos los colores correspondientes a los chakras, será otra influencia mas que contribuirá a mantenerlos equilibrados.

El video te contará de manera sencilla qué son los chakras y que representa cada uno de ellos 🙂

Anodea Judith, autora de la Nueva Guía de los Chakras, explica a través de un excelente video y de forma visual  qué son y qué hacen los chakras, siguiendo la subida de la serpiente Kundalini desde la base de la columna hasta alcanzar el chakra corona.

La narración se acompaña de visuales infográficos, hologramas de visualización para cada uno de los siete chakras, acompañados por música que vibra y sintoniza con cada chakra.
El animador es Alex Wayne, hijo de Anodea.

Que lo disfruten!

El símbolo Cho Ku Rei fue creado para permitirnos atraer la energía hacia el sitio deseado. Recuerda que esa energía es perfecta. Se trata, nada más y nada menos, que de la Cálida y Perfecta Energía Original.
El símbolo tiene la condición de concentrarla para ser emitida de manera potenciada.
Al trazar el símbolo sobre las palmas de las manos, lo que estás haciendo es producir una apertura mayor en ambas terminales emisores de energía, pero al haber sido trazado de manera superficial, su tiempo de duración es reducido.
Si deseas aumentar la intensidad de la energía y extender su tiempo de duración, debes obrar de la siguiente manera:
1) Efectúa primeros los ejercicios respiratorios no menos de tres veces con tus manos en posición como si fueras a orar. En la última inhalación que efectúes, no sueltes el aire, es decir, no exhales.
2) Con la palma de tu mano derecha traza el símbolo Cho Ku Rei  sobre el músculo pectoral lo más cerca posible a tu hombro izquierdo y haz lo mismo con tu mano izquierda sobre el lado derecho.
3) Con el aire contenido en tus pulmones, haz un soplo sobre cada músculo pectoral.
4) Repite lo mismo que ya aprendiste en las palmas de tus manos.

En el hoyuelo de los músculos pectorales cercanos al hombro hay en cada uno de ellos, un importante centro regulador de energía. Son los chakras laterales. Al trazar los símbolos sobre ellos, potencias sensiblemente el tránsito de energía hacia las manos, y al estar éstas también más abiertas – por el trazado del símbolo -, la emisión de energía es mucho mayor. Practícalo y compruébalo.

Otro complemento con el Cho Ku Rei:
Cuando tengas que darle energía a alguien para ayudarlo a sanar, pídele que se acueste boca arriba o que se siente en una silla. Si está acostado, asegúrate de que te quede espacio para estar sentado detrás de su cabeza.
Traza sobre su cabeza (chakra corona) el símbolo Cho Ku Rei y, recién entonces, comienza la terapia. Obviamente, para dar la terapia ya debiste haber trazado los símbolos en tus hombros y manos.
Mientras no cierres tus manos, la energía fluirá libremente de las palmas de ellas. No importa cual sea la posición en la que las ubiques, mientras las dejes allí no menos de 3 minutos.
Asegúrate de no torcer tu espalda. No coloques una mano sobre la otra; esto recién podrás hacerlo cuando avances en los conocimientos y sepas bajo qué circunstancias puedes hacerlo.
Las manos van una al lado de la otra o bien una enfrentando a la otra, dejando en el medio el sector del cuerpo al que quieres darle energía (efecto horno).

Orlando Guzmán

Existen muchas escuelas y corrientes doctrinarias sobre la utilización práctica de la energía vital. Chi Sheng Huo es una de ellas y quizás sea una de las más poderosas formas de energía capaz de ayudar a sanar.
El despertar de esta capacidad a través de la incorporación de los símbolos Tiang y Chug de manos de un Maestro, produce un altísimo poder energético en el alineado.
Las técnicas Chi Sheng Huo permiten utilizar la energía de los cinco Chakras inferiores y, entre otras formas trasmitirla a través del soplo o del aliento en forma directa, a distancia o por medio de soportes materiales.
Este método, cuenta con muy pocos difusores en Argentina, ya sea para su aplicación terapéutica o su enseñanza.

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